جمال شعبان يحذر الشباب: عادة يومية نفعلها ليلًا قد تضغط على القلب.. ما هي؟
حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من بعض العادات التي قد تؤثر سلبًا على صحة القلب، وفي مقدمتها التدخين والتوتر وقلة الحركة وقلة النوم، مشيرًا إلى أهمية الانتباه إلى تأثير نمط الحياة اليومي على صحة القلب.
جمال شعبان يحذر من قلة النوم على القلب
أكد الدكتور جمال شعبان، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، أن التوتر وقلة الحركة وقلة النوم من العوامل التي تؤثر على صحة القلب، مشيرًا إلى أن التدخين يأتي كذلك ضمن العادات التي تمثل خطرًا على القلب.
وأضاف أن نوم الشباب في الوقت الحالي يحتاج إلى مزيد من الاهتمام، موضحًا أن بعض الشباب يحولون الليل إلى نهار والنهار إلى ليل، وهو ما وصفه بأنه أمر خطير على صحة القلب.
السهر ليلًا قد يضغط على القلب
ولفت العميد السابق لمعهد القلب القومي إلى أن القلب يحتاج إلى الراحة خلال ساعات الليل، مشيرًا إلى أن استمرار السهر لفترات طويلة قد يمثل ضغطًا على القلب، وقد يرتبط بحدوث مشكلات قلبية.
وأوضح أن هناك هرمونات تُفرز خلال الليل وتساهم في عمليات إصلاح أعضاء الجسم، مؤكدًا أن اضطراب النوم والسهر المستمر من الأمور التي تستدعي الانتباه، خاصة مع ظهور حالات من الأزمات القلبية والجلطات بين عدد من الشباب خلال الفترة الأخيرة.
نسبة المصابين بضغط الدم في مصر
وكشف الدكتور جمال شعبان أن 26% من المصريين البالغين مصابون بارتفاع ضغط الدم، مشيرًا إلى أن النسبة ترتفع بين المواطنين الذين يعيشون في القاهرة الكبرى لتصل إلى 30%.
وأكد أن مريض ضغط الدم يكون معرضًا لمشكلات قلبية، وهو ما يجعل الاهتمام بمتابعة ضغط الدم والحد من العادات التي تؤثر على صحة القلب أمرًا مهمًا.
وتأتي هذه التحذيرات في ظل التأكيد على أهمية الاهتمام بنمط الحياة، خاصة ما يتعلق بالنوم والحركة والتوتر والتدخين، باعتبارها عوامل ترتبط بصحة القلب وفق ما أوضحه العميد السابق لمعهد القلب القومي.
