مشروبات هامة لمواجهة حرارة الطقس اليوم.. الخامسة مفاجأة
تشهد حالة الطقس اليوم الخميس ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية، حسبما أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، والتي حذرت أيضا من التواجد في شمس الظهيرة مما قد يؤدي إلى حدوث مشكلات للمواطنين، وبناء عليه يجب عدم الخروج من المنزل خلال ساعات الذورة إلا للضرورة القصوى.
حالة الطقس اليوم الخميس
تكون حالة الطقس اليوم الخميس، كالتالي: طقس مائل للحرارة رطب في الصباح الباكر، شديد الحرارة رطب نهارًا على أغلب الأنحاء، حار رطب على مناطق من السواحل الشمالية، مائل للحرارة رطب ليلًا على جميع محافظات الجمهورية.
كما تشهد حالة الطقس اليوم بعض الظواهر الجوية مثل الشبورة المائية من الساعة 4 إلى 8 صباحًا على مناطق من شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد قد تكون كثيفة أحيانًا على بعض الطرق.
الظواهر الجوية المؤثرة في حالة الطقس اليوم
فيما نشهد نشاط رياح أحيانًا تتراوح سرعتها من 30 إلى 35 كم في الساعة علي أغلب الأنحاء على فترات متقطعة ويعمل على تلطيف الأجواء خلال فترات الليل علي بعض المناطق المكشوفة.
كما نشهد نشاط رياح علي بعض شواطئ (السلوم - مطروح - العلمين - الإسكندرية - بلطيم) مما يؤدى إلى ارتفاع الأمواج من (1.5 - 2.25) متر.
مشروبات هامة لتجاوز حرارة الطقس اليوم
ويؤكد خبراء الأرصاد أنه من الضروري العمل على تجنب أضرار الموجة الحارة في الطقس اليوم، ولذا يُنصح بتناول مجموعة من المشروبات والتي تساعد على تجاوز هذا الطقي، وهي:
1- الماء
يجب تناول كمية وفيرة من الماء خلال فترة الموجة الحارة، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم عن طريق التعرق، مما يساعد على ترطيبه وحمايته من الجفاف الناتج عن حرارة الطقس اليوم.
2- اللبن الرائب
يمكن الاعتماد على الحليب الرائب لإمداد الجسم بالإلكتروليتات التي يفقدها بسبب فرط التعرق في الموجة الحارة، بالإضافة إلى محتواه العالي من بكتيريا البروبيوتيك، التي تدعم صحة الأمعاء.
3- ماء جوز الهند
يلعب ماء جوز الهند دورًا كبيرًا في تعويض المعادن التي يفقدها الجسم مع العرق، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الإلكتروليتات، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم.
4- شاي النعناع
يساعد النعناع على تبريد الجسم في حرارة الطقس اليوم، بفضل محتواه العالي من مادة المنثول المنعشة.
5- المشروبات الساخنة
تحت شعار "قاوم الحرارة بالحرارة"، يُنصح بتناول المشروبات الساخنة في الموجة الحارة، لأن المشروب الساخن يحفز على التعرق، وهو ما يعد إحدى العمليات الفسيولوجية التي يعتمد عليها الجسم لتبريد نفسه.