«بطلوا تقطيع الأشجار».. جمال شعبان يكشف علاقة المساحات الخضراء بصحة المواطنين
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أهمية اتباع المواطنين للعادات الصحية التي تساعد على الوقاية من الأمراض والحفاظ على صحة القلب والجسم، داعيًا إلى زراعة الخضروات فوق أسطح المنازل، والتوقف عن التدخين بمختلف أنواعه.
جمال شعبان يدعو إلى زراعة الخضروات فوق أسطح المنازل
وقال الدكتور جمال شعبان، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، إن زراعة الخضروات يمكن أن تكون من العادات المفيدة التي تساعد المواطنين على الاهتمام بصحتهم، مشيرًا إلى أهمية الاعتماد على الغذاء الصحي.
وأوضح أن تناول الخضروات له فوائد صحية عديدة، إلى جانب إمكانية المساهمة في تقليل الأموال التي تنفق على علاج الأمراض المرتبطة بالعادات الغذائية غير الصحية.
جمال شعبان يحذر من قطع الأشجار في الشوارع
كما رفض العميد السابق لمعهد القلب القومي استمرار قطع الأشجار في الشوارع، مطالبًا بزيادة المساحات الخضراء وزراعة الأشجار، خاصة في المناطق ذات الكثافة السكانية المرتفعة.
وقال جمال شعبان: «بطلوا بقى تقطيع الأشجار اللي في الشوارع.. إحنا عملنا إبادة للأشجار اللي في شارع جامعة الدول، اللي كانت رئة للاستنشاق والتنفس في منطقة كثيفة السكان».
وأكد أن الحفاظ على الأشجار وزيادة المساحات الخضراء يمثلان جانبًا مهمًا من الاهتمام بالبيئة وصحة المواطنين.
جمال شعبان يطالب بالتوقف عن التدخين
وحذر الدكتور جمال شعبان الشباب من خطورة التدخين، مؤكدًا أن السجائر تمثل أحد العوامل المرتبطة بالمشكلات القلبية التي قد يتعرض لها الشباب.
وطالب الشباب بالابتعاد عن التدخين والتوقف عنه، مشددًا على ضرورة عدم الاستهانة بتأثير هذه العادة على صحة القلب والجسم بشكل عام.
تحذير من السجائر الإلكترونية
ولم يقتصر تحذير جمال شعبان على السجائر التقليدية، حيث أشار أيضًا إلى السجائر الإلكترونية التي يلجأ إليها بعض الشباب، مؤكدًا أنها ليست خيارًا آمنًا.
وحذر من خطورة السجائر الإلكترونية على القلب، داعيًا الشباب إلى الابتعاد عنها وعدم التعامل معها باعتبارها وسيلة خالية من المخاطر الصحية.
جمال شعبان يتحدث عن تأثير التوتر على الصحة
وتطرق العميد السابق لمعهد القلب القومي إلى تأثير التوتر والزعل على الصحة، مطالبًا المواطنين بعدم الاستسلام للضغوط النفسية والمشكلات اليومية.
وشدد على أهمية التعامل مع الضغوط ومحاولة التكيف مع ظروف الحياة، مؤكدًا أن استمرار التوتر قد يؤثر على الصحة العامة.
«الزعل ضيف وليس صاحب بيت»
واختتم جمال شعبان حديثه بالتأكيد على ضرورة ألا يتحول الزعل إلى حالة دائمة في حياة الإنسان، داعيًا إلى التعامل مع المشكلات باعتبارها أمورًا عابرة يمكن تجاوزها.
وقال إن «الزعل ضيف وليس صاحب بيت»، في رسالة تؤكد أهمية الحفاظ على الهدوء النفسي وعدم السماح للضغوط بأن تصبح جزءًا دائمًا من حياة الإنسان.
