النوم والعامل النفسي.. 5 نصائح لتقوية الجهاز المناعي ضد كورونا

وجه الدكتور أمجد الحداد؛ الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، 5 نصائح إلى المواطنين من أجل تقوية الجهاز المناعي ضد فيروس كورونا.

وقال الحداد في تصريحات لبرنامج "التاسعة" المذاع على قناة "صدى البلد": "التغذية الجديدة تعد أحد العوامل المهمة لتقوية المناعة في الجسم".

وأضاف: "الابتعاد عن التدخين؛ والحصول على قسط جيد من النوم وممارسة الرياضة أيضا من العوامل المهمة في تقوية الجهاز المناعي".

وتابع: "العامل النفسي يعد من الأمور الهامة للغاية خاصة للمصابين بفيروس كورونا المستجد ولذلك يجب الحفاظ عليه".